10 Sep Acupuncture et performance sportive
ÉQUIPES DE COMPÉTITIONS, ATHLÈTES ET SPORTIFS!
3 RAISONS POUR LESQUELLES VOUS AVEZ BESOIN D’UN ACUPUNCTEUR DANS VOTRE ÉQUIPE DE SOINS
RAISON #1.
Les athlètes du plus haut niveau montrent déjà l’exemple, suivez-le!
Akimoto T et al. (1) soulignait déjà en 2003 que l’acupuncture et la performance sportive était une association naturelle depuis longtemps pour les athlètes asiatiques, dans une démarche visant à moduler leur bien-être physiologique…maintenant, ce ne serait plus seulement le cas en Asie!
Ci-bas, on peut voir la japonaise Chisato Fukushima qui participe au 200 mètres aux jeux de Rio 2016 avec des aiguilles d’acupuncture à demeure sur l’abdomen. Aussi, les marques de ventouses sur plusieurs membres de l’équipe olympique américaine ont beaucoup fait parlé aux jeux de Rio.
Photo tirée du National Post
RAISON #2.
L’acupuncture, l’acupuncture LASER, traitent la douleur, l‘inflammation et stimulent la récupération suite aux blessures. Et ce, sans effets secondaires.
Une solution sur mesure aux conséquences de l’entraînement, du surentraînement et des mouvements répétitifs qui y sont associés.
Michael Phelps, qui arbore des marques de ventouses à l’épaule aux jeux olympiques. La ventouse: une modalité couramment utilisée dans certains traitements d’acupuncture, favorisant la récupération.
RAISON #3.
Acupuncture et performance sportive, mieux que le dopage!
L’acupuncture et la performance sportive: des liens clairs ont été établi à divers égards par les données probantes. En effet, l’acupuncture a un impact significatif sur la performances des athlètes de sports d’endurance (2) Il s’agit donc bien d’une alternative légale et sécuritaire au dopage sportif, ce dernier pouvant s’avérer dangereux autant pour la carrière que la santé de l’athlète.
D’autre part, Matsumoto soutient que certains protocoles d’acupuncture japonaise pourraient réduire les effets secondaires de certains produits nocifs.
ACUPUNCTURE ET PERFORMANCE SPORTIVE: LES MÉCANISMES
1. L’acupuncture augmente la force explosive, isométrique, et l’endurance musculaire:
- L’acupuncture emmènerait un délai dans le point de descente de l’endurance musculaire, pour ainsi créer également un délai dans la fatigue liée au sport. (3)
- L’application de protocoles d’acupuncture traditionnelle est associée à une augmentation de la force et la puissance musculaire. Dans le cas des activités d’endurance, les traitements d’acupuncture améliorent les paramètres hémodynamiques des athlètes. (4)
- L’électroacupuncture permet de favoriser à la hausse la force explosive des athlètes. (5)
- L’acupuncture, même après un seul traitement, augmente immédiatement la force musculaire isométrique. (6)
- Finalement, l’acupuncture augmente la capacité de performance maximale significativement, ainsi que la performance physique au seuil anaérobique. Ceci peut être interprété comme un signe d’amélioration fonctionnelle dans les mécanismes hémodynamiques et métaboliques de l’athlète. (7)
- L’acupuncture agirait également par son influence sur l’oxygénation musculaire (7.1)
2. L’acupuncture agit sur le bien-être des athlètes:
- L’acupuncture diminue l’anxiété avant la compétition. (8)
- Des marqueurs biologiques (endocriniens et immunologiques) ont permis de mettre en évidence que l’acupuncture agit effectivement sur le bien-être physique et mental des athlètes durant la compétition. (1)
- L’acupuncture contribue à diminer les temps d’épreuves sportives en agissant notamment de manière positive sur la perception subjective de l’athlète face à son épuisement et sa douleur. (9)
RÉSUMÉ
L’acupuncture améliorerait les performances sportives en agissant positivement sur la force musculaire, la puissance musculaire, l’endurance musculaire et le bien-être des athlètes. L’exploration de certaines données préliminaires excitantes en lien avec l’apport d’interventions par acupuncture sur la performance sportive méritent maintenant des essais cliniques de large échantillonnage.
Finalement, pourquoi choisir un acupuncteur expert – i.e. de plus de 10 ans d’expérience- pour traiter votre équipe aux aiguilles d’acupuncture et à l’acupuncture LASER?
À cause de son niveau d’expertise clinique dans la maîtrise de la manipulation des instruments spécifiques à la pratique de l’acupuncture. (10)
RÉFÉRENCES
(1) Acupuncture and responses of immunologic and endocrine markers during competition. (2003) »The measured parameters included salivary secretory immunoglobulin A (SIgA) level, cortisol level in saliva, subjective rating of physical well-being, and profile of mood states (POMS) 1). Exercise-induced decrease of salivary SIgA and increase of salivary cortisol were inhibited by acupuncture. 2). Acupuncture improved subjective rating of muscle tension and fatigue. 3). The POMS score was modulated by acupuncture. These results support the effectiveness of acupuncture for physical and mental well-being of athletes. »
(2) Improved performance in endurance sports through acupuncture (2010) »All groups showed statistically significant enhancements in their running times and their complexity factors, but in the case of the runners treated with acupuncture, the improvements were highly significant. Therefore, the field test proves that acupuncture has a significant impact on the performance of the athletes in endurance sports. »
(3) Effect of acupuncture on regulating skeletal muscle endurance in rats]. (2010) (Modèle murin) »As an assistant training method, acupuncture can postpone descending point of muscle strength endurance to delay sport fatigue. »
(4) Ergogenic effect of acupuncture in sport and exercise: a brief review. (2010) »Acupuncture is one of the most popular alternative methods applied in Western medical practice. In addition to its curative properties in various chronic conditions, demonstrated by the number of clinical trials, acupuncture has been recently applied as an enhancer of sports performance. Reviewed studies of published literature on the use of acupuncture in resistance and endurance sports activities demonstrated the association of traditional acupuncture protocol with increase of muscular strength and power. In cases regarding endurance activities, acupuncture treatment improved hemodynamic parameters of participants but not their aerobic performance. »
(5) Electrical acupoint stimulation increases athletes’ rapid strength (2006) »Electrical acupoint (acupuncture) stimulation can enhance athlete’s rapid strength. »
(6) Immediate effects of acupuncture on strength performance: a randomized, controlled crossover trial (2010) »The present study shows that a single acupuncture treatment was efficacious for improving isometric quadriceps strength in recreational athletes. These results might have implications not only for athletic performance enhancement, but also for rehabilitation programs aimed at restoring neuromuscular function. »
(7) Influence of acupuncture on physical performance capacity and haemodynamic parameters. (1992) »Performance was determined by means of a spiro-ergometer test which was carried out at the beginning and at the end of five weeks of treatment consisting of one session per week. The subjects from the group which actually received acupuncture were able to increase maximum performance capacity significantly and also physical performance at the anaerobic threshold. This may be interpreted as a sign of functional improvement in haemodynamic and metabolic mechanisms. »
(7.1) Effects of Acupuncture Stimulation on Muscle Tissue Oxygenation at Different Points, Adv Exp Med Biol. 2016;923:327-333. doi: 10.1007/978-3-319-38810-6_43.Kaneko Y et al.
(8) Acupuncture decreases competitive anxiety prior to a competition in young athletes: a randomized controlled trial pilot study (2017) »In conclusion, the results suggested that acupuncture has the capacity to decrease cognitive and somatic anxiety prior to competition in adolescent athletes while this was accompanied by significant physiological changes. »
(9) The acute effect of acupuncture on 20-km cycling performance. (2008) »…acupuncture gave higher RPE scores compared to the other tests. The clinical significance was that the higher RPE scores gave lower time and VAS scores. »
(10) Research on action features of acupuncturist experts’ acupuncture needle twirling skills (2013) »Movement frequency consistency and temporal efficiency are the action features of expert acupuncturists in performing the uniform reducing-reinforcing twirling skill, which differentiates the performances of experts from novices. The assessment and training of this acupuncture skill should focus on these kinematic features. »
Copyright © 2017 Olivier Roy, Acupuncteur
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